Je construis cet espace pas à pas, et je préfère n'y présenter que ce qui est réellement prêt. Aujourd'hui, trois choses sont possibles : un temps individuel avec moi, une série d'emails offerte pour commencer en douceur, et une lettre pour rester en lien et être prévenu.e de la suite. Le reste est en préparation ; j'en parle plus bas.

Un temps individuel, en visio ou au cabinet

Je suis psychologue clinicienne depuis 2007, psychothérapeute et docteure en psychologie, et je consulte en libéral depuis plusieurs années, au cabinet près de Toulouse et en visio, en France comme à l'étranger. Les séances individuelles s'adressent à toute personne, quel que soit son âge ou sa situation, qui a l'impression de subir ce qu'elle vit plus que de le vivre : le mental qui tourne, les émotions qui débordent ou s'emmêlent, le stress et le sommeil, les relations qui coûtent, une transition de vie, ou, plus simplement, le besoin de faire clarté.

Ce que nous faisons ensemble, en général : on commence par regarder, ensemble, ce qui se passe, situation par situation, sur plusieurs plans, ce qui s'est passé, ce que vous vous êtes dit, ce que vous avez ressenti, ce que le corps a fait, ce que vous avez fait ; puis on repère là où un premier levier est réalisable, et c'est vous qui décidez, à votre rythme, de ce qui est juste pour vous. Mon approche est intégrative, appuyée notamment sur les thérapies cognitives et comportementales, la thérapie d'acceptation et d'engagement, la pleine conscience et les apports des neurosciences.

Je réserve ma séance

Les informations pratiques, le déroulement et les tarifs des séances sont détaillés sur parnotpsy.com, le site de mon cabinet.

La suite est en préparation

Je prépare, pour les semaines et les mois à venir, d'autres propositions : des outils concrets à petit prix, un parcours en ligne plus complet, et des contenus réguliers, issus de ce que j'observe et comprends en consultation, y compris ce dont on parle moins. Je les présenterai ici au fur et à mesure qu'ils seront réellement accessibles.

Si vous souhaitez en être prévenu.e en premier, et recevoir, au fil du temps, mes éclairages et de petits gestes concrets, vous pouvez vous inscrire à la lettre Naïkapsyché. Elle concerne ce qui relève de la psychologie ; Naïkaly, l'ensemble que je construis en parallèle, a sa propre lettre, pour celles et ceux qui souhaitent suivre aussi ce qui dépasse la psychologie : découvrir la lettre de Naïkaly.

Sans pression, sans compte à rebours ; vous pouvez vous désinscrire à tout moment, en un clic.

Les contenus proposés ici ont une visée d'information et de soutien psychoéducatif ; ils ne remplacent pas un suivi psychologique ou médical individuel. Si vous traversez une période très difficile ou si des idées noires sont présentes, ne restez pas seul ou seule : parlez-en à un proche de confiance ou à votre médecin, ou appelez le 3114 (prévention du suicide, gratuit, 24h/24) ou le 15.

Laëtitia Pirrello-Parnot
Psychologue clinicienne, psychothérapeute et docteure en psychologie

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